HDG SERIALS

Koleksiyonlar

HDG SERIALS Blog

  • Antrenman Sonrası Yorgunluğa Karşı Glutatyon

    Antrenman Sonrası Yorgunluğa Karşı Glutatyon

    Antrenman Sonrası Yorgunluğa Karşı Glutatyon Takviyesi: Performans ve İyileşme Üzerindeki Etkileri Spor yaparken, vücutta pek çok değişiklik meydana gelir. Enerji depoları tükenir ve vücut aşırı miktarda serbest radikal üretir. Tüm...

    Antrenman Sonrası Yorgunluğa Karşı Glutatyon

    Antrenman Sonrası Yorgunluğa Karşı Glutatyon Takviyesi: Performans ve İyileşme Üzerindeki Etkileri Spor yaparken, vücutta pek çok değişiklik meydana gelir. Enerji depoları tükenir ve vücut aşırı miktarda serbest radikal üretir. Tüm...

  • Antrenman Sonrası İçin 5 Whey Proteinli Shake Tarifi

    Antrenman Sonrası İçin 5 Whey Proteinli Shake T...

    Antrenmandan sonra yorgun düşen kaslarınız, tıpkı bir binayı ayakta tutan kolonlar gibi, yeniden yapılanmaya ihtiyaç duyar. Bu yeniden yapılanmanın temel taşı ise: proteindir. Hele ki antrenman sonrası protein ihtiyacını hızlıca karşılamak...

    Antrenman Sonrası İçin 5 Whey Proteinli Shake T...

    Antrenmandan sonra yorgun düşen kaslarınız, tıpkı bir binayı ayakta tutan kolonlar gibi, yeniden yapılanmaya ihtiyaç duyar. Bu yeniden yapılanmanın temel taşı ise: proteindir. Hele ki antrenman sonrası protein ihtiyacını hızlıca karşılamak...

  • BCAA Yorgunluğu Azaltır Mı?

    BCAA Yorgunluğu Azaltır Mı?

    Sabah kalktınız, motive şekilde spor çantanızı hazırladınız. O gün kendinize söz verdiniz: “Bugün sıkı bir antrenman yapacağım.” Spor salonuna gittiniz, ısındınız, başladınız… ama 15. dakikada enerjiniz dibe vurdu. Yorgunluk öyle...

    BCAA Yorgunluğu Azaltır Mı?

    Sabah kalktınız, motive şekilde spor çantanızı hazırladınız. O gün kendinize söz verdiniz: “Bugün sıkı bir antrenman yapacağım.” Spor salonuna gittiniz, ısındınız, başladınız… ama 15. dakikada enerjiniz dibe vurdu. Yorgunluk öyle...

1 3